QIGONG

CHI KUNG

Qigong Luohan - oddział WROCŁAW

CO TO JEST QIGONG ?

Nazwa QIGONG (CHI KUNG) składa się z dwóch słów:
Qi - oznaczającego energię życiową oraz gong - odpowiadającego pracy, ćwiczeniu.
Można więc powiedzieć, że wskazuje na pracę z energią, pielęgnowanie energii witalnej. Chi kung jest metodą zachowania zdrowia, stanowiąc jeden z filarów chińskiej medycyny (do której przynależą: akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż), w której ruchy ciała, pozycje statyczne połączone są z koncentracją umysłu i oddychaniem.

Metoda ta ma na celu gromadzenie energii życiowej, niedopuszczenie do wystąpienia zakłóceń w krążeniu energii Qi w obrębie kanałów energetycznych, a w wypadku stwierdzenia jakichkolwiek zaburzeń dąży do szybkiego przywrócenia stanu prawidłowego. Pobudzenie energii Qi przez meridiany pomaga osiągnąć wytrzymałość i elastyczność fizyczną oraz jasność i spokój umysłu. Aby to osiągnąć wykorzystuje się: koncentrację umysłu, wyobraźnię, odpowiednie ruchy i właściwe oddychanie. Tak postępując osiągamy spokój, odprężenie niezbędne do prawidłowego i harmonijnego krążenia energii Qi, które stanowi warunek poprawy stanu zdrowia a nawet wyleczenia.

Chi kung stosowany jest w Chinach w terapii najtrudniejszych, opornych na leczenie chorób. Są to ćwiczenia relaksacyjne, koncentrujące i regeneracyjne. Zapewniały one mieszkańcom Chin przez całe wieki dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Z tego też powodu są one nadal w tym kraju ogromnie popularne.
Ćwiczenia Chi kung odznaczają się spokojnymi, łagodnymi, miękkimi i płynnymi ruchami, zbliżonymi do tańca. Specjalnie dobrane ćwiczenia przypominają ruchy zwierząt. Są one skoordynowane z wolnymi i głębokimi oddechami, dłuższymi lub krótszymi w zależności od wykonywanych ruchów.

ĆWICZENIA ZAPEWNIAJĄ:

relaks i odprężenie

poprawienie nastroju

regenerację sił

przywrócenie spokoju

poczucie szczęścia

odzyskanie pewności siebie

zwiększenie ogólnej sprawności

zwiększenie wydolności krążeniowo - oddechowej

prawidłowe czynności narzadów ciała

wzmacnienie sił odpornościowych organizmu

zmniejszenie poczucia zmęczenia

poprawę pamięci i koncentracji

inst. Hung Sing Gwoon Izabela Maćko

zajęcia Chi kung we Wrocławiu

Chi kung stanowi, zarówno fizyczne jak i psychiczne, antidotum na trudności życia codziennego, tak samo stresujące w Chinach, jak gdziekolwiek na świecie.

"O wielkim mówią, że przemija,
O przemijającym, że się oddala,
O oddalającym, że powraca.
Dlatego TAO jest wielkie, Niebo jest wielkie, Ziemia jest wielka
i człowiek, który poznał te tajemnicę, jest wielkki.
W świecie są cztery rzeczy , a jedną z nich jest człowiek.
Człowiek wzoruje się na Ziemi, Ziemia wzoruje się na Niebie,
Niebo wzoruje sie na TAO, a TAO czerpie wzory z praw rządzących naturą"

/Lao Tsy/

W SPRAWIE ZAJĘĆ WE WROCŁAWIU PROSIMY O KONTAKT:

e-mail: tai-chi@tai-chi.com.pl
tel.: 071 - 792-00-11
tel. kom. 600 934 131

Szkoła Tai Chi i Chi Kung serdecznie zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia, kursy, wyjazdy wakacyjne i staże weekendowe. Zajęcia prowadzone są przez zespół doświadczonych nauczycieli Tai Chi i Chi Kung. Zadbaj o swoją kondycję i zdrowie. Serdecznie zapraszamy.

Tai Chi Snake Style Chi Kung Zajęcia Program Aktualności Czytelnia Galeria Kontakt Linki Home
Do góry