Tai Chi  Luohan Qigong  Snake Style  Zajęcia  Program  Aktualności  Czytelnia  Galeria   Kontakt   Linki  Home 

WAKACJE Z TAI CHI  


WAKACJE Z TAI CHI & QIGONG LUOHAN   26 lipca - 2 sierpnia 2014

wakacje 2014

Miejsce: Antoniów - "Biały Dom"

Termin: 26 lipca - 2 sierpnia 2014 r.

Rozpoczynamy w dniu 26 lipca kolacją o godz. 19:00
Kończymy 2 sierpnia śniadaniem o godz. 9:00

Prowadzenie: Izabela i Krzysztof Maćko

      Izabela Maćko      Krzysztof Maćko


Koszt: 1250 zł

(w cenie: nocleg, wyżywienie - trzy posiłki dziennie, zajęcia - 3 razy dziennie, wieczorne warsztaty z Księgi Przemian I CING, ubezpieczenie)


Zakwaterowanie:

"Biały Dom" jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury w oprawie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. Mamy do dyspozycji piękną salę do praktyki z widokiem na Góry Izerskie i Sudety, drewniane i niealergiczne wyposażenie 2 os. pokoi z łazienkami, wybór wyżywienia (wegetariańskie, wegańskie). Gospodarze "Białego Domu" wspierają rolnictwo ekologiczne i ruch "slow food", zaopatrując się u lokalnych producentów krowich i kozich serów, dżemów i konfitur, warzyw i owoców, naturalnego chleba.


Zapisy: ATTC, Tel.: 071 792 00 11; 600 934 131


Program:

PRACA Z RUCHEM I OBRAZEM
ODDECHEM I WYOBRAŹNIĄ
EMOCJĄ I EKSPRESJĄ

  • Zajęcia z Qigong
    /ćwiczenia wzmacniające energię ochronna Wei Chi,
    ćwiczenia z kijem stabilizujące pracę kręgosłupa,
    ćwiczenia Yin, Yang, Yin - Yang,
    forma Sap Ba Luohan Kuen/
  • Zajęcia z Tai Chi /forma ręczna 24 ruchy, forma z szablą/
  • Praca z partnerem - sprawdzanie pozycji: Ma Pu, Kung Chien Pu, Si Lu Pu
  • Ćwiczenia rozluźniajace Ip Tai Tak, Gin Son Chun, Mery Yang
  • Podstawowe techniki oddechowe wzmacniające energię Chi
  • Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kondycję
  • Ćwiczenia relaksacyjne i automasażu


Zajęcia dodatkowe:

  • warsztaty wieczorne z Księgi Przemian I CING,
  • wycieczka w góry,
  • ognisko.


   

Szkoła Tai Chi i Chi Kung serdecznie zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia, kursy, wyjazdy wakacyjne i staże weekendowe. Zajęcia prowadzone są przez zespół doświadczonych nauczycieli Tai Chi i Chi Kung. Zadbaj o swoją kondycję i zdrowie. Serdecznie zapraszamy.
 
Tai Chi  Luohan Qigong  Snake Style  Zajęcia  Program  Aktualności  Czytelnia  Galeria   Kontakt   Linki  Home 
Do góry